{"id":1853,"date":"2020-05-13T11:44:46","date_gmt":"2020-05-13T10:44:46","guid":{"rendered":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/?p=1853"},"modified":"2020-05-13T11:48:03","modified_gmt":"2020-05-13T10:48:03","slug":"allenarsi-a-casa-durante-il-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/coronavirus\/allenarsi-a-casa-durante-il-covid-19\/","title":{"rendered":"Allenarsi a casa durante il COVID-19"},"content":{"rendered":"<p>Purtroppo in questi ultimi mesi a causa del Coronavirus non si pu\u00f2 andare in palestra per potersi allenare.<\/p>\n<p>Se volete provare ad allenarvi da casa, vi segnalo i seguenti siti web di alcune palestre di Torino e di Milano che hanno messo a disposizione delle lezioni virtuali che si possono fare tranquillamente da casa:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.virtualcorsi.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Palestre Orange<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sono le lezioni virtuali che si potevano gi\u00e0 fare dall&#8217;anno scorso nelle sale presso tutte le palestre. Sono fatti molto bene, registrati presso uno studio e quindi audio e video sono perfetti. Ci sono circa 50 video suddivisi per tipologia: Workout, Power, Pump, Balance, Cycling, Core e Kombat.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCxHx2AivLzJw6vrmLPYvr1w\/videos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Palestre Torino<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ci sono circa 60 video penso registrati in una sala molto grande della palestra. Purtroppo l&#8217;audio e il video \u00e8 meno professionale ma in compenso ci sono molte pi\u00f9 tipologie di lezioni: Dance, Zumba, Yoga, GAG, Pilates, ecc.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChykopCCCL6Bi1rzlwGBb0w\/videos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Palestre GetFit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ci sono pi\u00f9 di 100 video penso registrati dagli stessi istruttori con uno Smartphone a casa loro. Purtroppo il risultato \u00e8 che il video \u00e8 passabile ma l&#8217;audio spesso \u00e8 scadente (troppo basso o si sente male). Anche in questo caso ci sono moltissime lezioni per tutti i gusti, impossibile non trovare un genere che non piace.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Purtroppo in questi ultimi mesi a causa del Coronavirus non si pu\u00f2 andare in palestra per potersi allenare. Se volete provare ad allenarvi da casa, vi segnalo i seguenti siti web di alcune palestre di Torino e di Milano che hanno messo a disposizione delle lezioni virtuali che si possono fare tranquillamente da casa: Palestre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179,180],"tags":[],"class_list":["post-1853","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coronavirus","category-palestra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1853"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1860,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1853\/revisions\/1860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcoratto.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}